Ik ben Petra De Ryck - gecertificeerd kpni/orthomoleculaire therapeut.
Ik heb verschillende opleidingen gevolg op het gebied van leefstijl geneeskunde en begeleid al meer dan 10 jaar mensen in hun zoektocht naar de oplossing van hun chronische klachten.
Mijn overtuiging is dat veel gezondheidsklachten hun oorsprong vinden in onze huidige levensstijl die op veel vlakken niet meer past bij wat ons lichaam nodig heeft.
Als we aan de juiste knopjes draaien en met de juiste kennis kunnen we het lichaam terug in staat stellen om zijn zelfhelend vermogen terug VOOR ons te laten werken i.p.v. TEGEN ons.
Met een achtergrond in de bedrijfswereld in Europa en Amerika en als ondernemer maak ik graag de link tussen het belang van vitale werknemers en een gezonde levensstijl. Mijn lezingen/masterclasses worden vaak ingezet als onderdeel van vitaliteitstrajecten.
Mijn aanpak is praktisch, wetenschappelijk onderbouwd en vooral haalbaar. Mijn doel is om medewerkers te laten ervaren dat kleine aanpassingen in hun leefstijl en voeding niet alleen hun werkprestaties verbeteren maar ook de basis zijn voor optimale energie.
Optie 1: “Mijn haat-liefdeverhouding met suiker en koolhydraten”
-
Heb je wel eens last van een energiedip na de lunch, onbedwingbare trek in iets zoets of het gevoel dat suiker en koolhydraten je in de greep houden? Je bent niet de enige!
Veel mensen worstelen dagelijks met deze vicieuze cirkel van pieken en dalen in energie en focus.
Tijdens de workshop “Mijn haat-liefdeverhouding met suiker en koolhydraten”, speciaal ontwikkeld voor vitaliteitsprogramma’s, gaan we samen ontdekken:
• Waarom suiker en koolhydraten zo verslavend kunnen werken
• Waarom stabiele bloedsuiker spiegels zo belangrijk zijn
• En vooral: wat je zelf kan doen om deze relatie weer in balans te brengen
Met praktische leefstijltips, inzicht in voeding en haalbare oplossingen help ik je om meer controle te krijgen over je eetpatroon en energieniveau. Geen strenge diëten, maar concrete handvatten die passen in je dagelijkse leven én werkritme.
-
Betere focus, stabiele energie en meer vitaliteit – zowel op het werk als daarbuiten. En als bijkomende bonus terug grip op je gewicht.
Optie 2: “Migraine en Energie: Hoe Voeding kan Helpen”
-
Wist je dat 1 op de 10 werknemers last heeft van migraine? Deze neurologische aandoening is niet alleen pijnlijk, maar ook een van de grootste oorzaken van verzuim op de werkvloer. Als ervaringsdeskundige weet ik als de beste dat migraine een enorme impact kan hebben op energie, productiviteit en welzijn – zowel op het werk als privé.
Wat veel mensen niet weten, is dat migraine vaak samenhangt met een tekort aan energie in de hersenen. Dit tekort kan worden beïnvloed door onze voeding en leefstijl aan te passen. Tijdens de workshop “Migraine en Energie: Hoe Voeding kan Helpen”, gaan we samen ontdekken
• Wat migraine eigenlijk is en waarom een tekort aan energie in de hersenen dit kan uitlokken.
• De rol van voeding in het voorkomen en verminderen van migraineaanvallen.
• Praktische voedingstips en leefstijlstrategieën om hersenenergie op peil te houden en migraineklachten te verminderen.
-
Deze lezing/workshop is geschikt voor medewerkers die zelf migraine ervaren, maar ook voor leidinggevenden en collega’s die meer willen leren over het ondersteunen van een migrainevriendelijke werkomgeving. Item description
-
Door migraine beter te begrijpen en actief aan te pakken, kunnen we samen werken aan een gezondere, energiekere werkplek en wordt je als migraineur stap voor stap terug “regisseur van je eigen gezondheid”.
“De oplossing van migraine ligt zelden in 1 interventie maar de eerste stap is echt wel grondig het huidige voedingspatroon aanpassen om er voor te zorgen dat het brein een optimale constante energievoorziening heeft”
Optie 3: Hoe kan je je hormone voor jouw laten werken i.p.v. tegen jouw?
-
Wist je dat hormonale disbalans vaak de reden is van ziekteverzuim? En dat veel hormonale klachten vaak al opduiken voor de menopauze.
Tijdens deze workshop gaan we samen ontdekken
Hoe je je hormonen VOOR jouw kan laten werken i.p.v. TEGEN jouw?
Hoe je bepaalde symptomen beter kan begrijpen en wat ze betekenen?
Wat de meest voorkomende hormonale disbalansen/symptomen zijn?
Hoe je voeding kan gebruiken om deze balans te optimaliseren?
-
Vouwen die te kampen hebben met vitaliteitsproblemen. Een goede hormoonbalans VOOR de menopauze kan veel onnodige problemen voorkomen. Deze workshop zal je tools en handvatten geven om je eigen symptomen beter te begrijpen en deze op een natuurlijke manier aan te pakken.
-
Door bepaalde klachten beter te begrijpen en hoe deze gerelateerd zijn toch hormonale disbalansem, kunnen we samen werken aan een gebalaceerde levenstijl die hormoon vriendelijk is en wordt je stap voor stap “regisseur van je eigen gezondheid”.
Opdrachtgevers
KLM
•
Stek advocaten
•
Emerson
•
Randstad
•
Universiteit van Utrecht
•
ASICS
•
Energyplatform
•
ServiceNOW
•
Yogaspot
•
Bodyswitch
•
KLM • Stek advocaten • Emerson • Randstad • Universiteit van Utrecht • ASICS • Energyplatform • ServiceNOW • Yogaspot • Bodyswitch •
Prijsrange
Workshops & masterclasses: 750-1250,-excl BTW incl reiskosten
Keynotes & lezingen: 1000-15000 excl BTW incl reiskosten
De precieze prijs is afhankelijk van de inzet, duur en aanvullende wensen